2013年11月22日
★ 無理なく痩せるダイエット！ ★
ippeiの生涯でのMAX体重は79ｋｇ！
仕事が忙しい時ほど、ストレスで暴飲暴食を繰り返し「肥満体型」に！
50歳を過ぎた頃、会社の健康診断で「糖尿病予備軍」という診断結果に一念発起し
さる大学病院の「2週間教育入院プログラム」を受けるため入院しました
入院生活の2週間でおよそ4ｋｇの減量に成功し、その後も病院の指示通りに
有酸素運動（早足ウォーキング）や、食事療法で1年半掛けてトータルで10ｋｇの
減量に成功しました
20年前のippei・・・相撲部屋に入門か？
↓
ほっぺたパンパン・・・見事な二重アゴ
↓
飽食の時代・・・ホッペが顔の輪郭からハミ出してる！
↓
今現在！・・・昔と比べ何とスマートなコト！
現役を引退し、現在の個人事業を始めてからも食事制限などのお陰で、更に－2ｋｇ
現在では当時のMAX体重79ｋｇ → 67ｋｇに落ち着いています。
たまに、お付き合いで暴飲暴食をして1～2ｋｇ太ることがありますが
逆・リバウンドか？、食欲が低下し、1～2日で元の体重に戻ってしまいます
人それぞれ、自分に合ったダイエット方法がありますが、
ippeiのダイエット法にチャレンジしたい方はレクチャーしますよ
仕事が忙しい時ほど、ストレスで暴飲暴食を繰り返し「肥満体型」に！
50歳を過ぎた頃、会社の健康診断で「糖尿病予備軍」という診断結果に一念発起し
さる大学病院の「2週間教育入院プログラム」を受けるため入院しました
入院生活の2週間でおよそ4ｋｇの減量に成功し、その後も病院の指示通りに
有酸素運動（早足ウォーキング）や、食事療法で1年半掛けてトータルで10ｋｇの
減量に成功しました
20年前のippei・・・相撲部屋に入門か？
↓
ほっぺたパンパン・・・見事な二重アゴ
↓
飽食の時代・・・ホッペが顔の輪郭からハミ出してる！
↓
今現在！・・・昔と比べ何とスマートなコト！
現役を引退し、現在の個人事業を始めてからも食事制限などのお陰で、更に－2ｋｇ
現在では当時のMAX体重79ｋｇ → 67ｋｇに落ち着いています。
たまに、お付き合いで暴飲暴食をして1～2ｋｇ太ることがありますが
逆・リバウンドか？、食欲が低下し、1～2日で元の体重に戻ってしまいます
人それぞれ、自分に合ったダイエット方法がありますが、
ippeiのダイエット法にチャレンジしたい方はレクチャーしますよ
Posted by ippei at 11:30│Comments(6)
│健康
この記事へのコメント
ippeさんの若いときのお顔・・・
私の知っている誰かに似ている・・・・
思い出そうとしているんですけど、思い出せない。
貫禄ありますね。
私の知っている誰かに似ている・・・・
思い出そうとしているんですけど、思い出せない。
貫禄ありますね。
Posted by 今日がスタート
at 2013年11月23日 16:25
at 2013年11月23日 16:25わ！昔のippeiさんにびっくり！
うちのたぬきさんは逆で
昔はスマートで髪もふさふさでした。（私は知らない・・・）
とにかくおなかをへこませたいです～。
うちのたぬきさんは逆で
昔はスマートで髪もふさふさでした。（私は知らない・・・）
とにかくおなかをへこませたいです～。
Posted by 樹庵のねこさち at 2013年11月23日 18:00
at 2013年11月23日 18:00★ 今日がスタートさん ★
えっ！気になるな～～元彼とか？（≧▽≦）
忘れる訳ないですよね！
貫禄と言うよりも只のデブチンです(^_^;)
えっ！気になるな～～元彼とか？（≧▽≦）
忘れる訳ないですよね！
貫禄と言うよりも只のデブチンです(^_^;)
Posted by ippei at 2013年11月23日 20:42
at 2013年11月23日 20:42★ ねこ幸さん ★
ハイ！恥を忍んで投稿しました(^_^;)
たぬきさんの、ふさふさのヘアースタイル
見てみたかったナ～～('-^*)/
ハイ！恥を忍んで投稿しました(^_^;)
たぬきさんの、ふさふさのヘアースタイル
見てみたかったナ～～('-^*)/
Posted by ippei at 2013年11月23日 20:45
at 2013年11月23日 20:45相撲部屋での記念写真、貫録でますね～(#^.^#)
今のｉｐｐｅｉさんは大人の魅力満点だから、とても素敵ですよ！やっぱり奥様の陰の働きかけが良いのでしょうかね？
パパはマックス９１ｋｇ(^_^;)今も８０ｋｇ台をウロウロ・・・ストレスで一時７０ｋｇ台に突入した時には感激したのに。束の間の夢でした。
ｆｕｍｙも独身時代より５ｋｇ太って(^_^;)全く戻りません。
あと・・・３ｋｇどうにかなりませんかね～
今のｉｐｐｅｉさんは大人の魅力満点だから、とても素敵ですよ！やっぱり奥様の陰の働きかけが良いのでしょうかね？
パパはマックス９１ｋｇ(^_^;)今も８０ｋｇ台をウロウロ・・・ストレスで一時７０ｋｇ台に突入した時には感激したのに。束の間の夢でした。
ｆｕｍｙも独身時代より５ｋｇ太って(^_^;)全く戻りません。
あと・・・３ｋｇどうにかなりませんかね～
Posted by Ｆｕｍｙ at 2013年11月24日 09:47
at 2013年11月24日 09:47★ Fumyちゃん ★
朝から嬉しくなるコメントありがとうございます（≧▽≦）
1日が楽しくなってしまいます。
ご主人はFumyちゃんの、あの料理を食べていれば
育っちゃうでしょ（≧▽≦）
女性はある程度、ふっくらしていた方が魅力的ですよ！
Fumyちゃんは決して太ってないし、魅力的です('-^*)/
釈迦に説法ですが、BMI値が25位なら問題ないですよ！
朝から嬉しくなるコメントありがとうございます（≧▽≦）
1日が楽しくなってしまいます。
ご主人はFumyちゃんの、あの料理を食べていれば
育っちゃうでしょ（≧▽≦）
女性はある程度、ふっくらしていた方が魅力的ですよ！
Fumyちゃんは決して太ってないし、魅力的です('-^*)/
釈迦に説法ですが、BMI値が25位なら問題ないですよ！
Posted by ippei at 2013年11月24日 11:28
at 2013年11月24日 11:28＜ご注意＞
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