2014年09月25日
★ Before → After ★
私も妻も、勤め人の頃は太っていました。
私の場合は、仕事のストレスや不規則な食生活＆運動不足(^_^;)
妻は、ホルモンのバランスを取るために飲む薬の影響？
あることをキッカケに一念発起し、食事のカロリーを
意識し、毎日5～6ｋｍのウォーキングを1年半続けて
13ｋg の減量に成功しました。
それ以来、リバウンドすることなく現在に至っています。
妻も薬を止め、私のウォーキングに付き合ったお陰か
若い頃の体重に戻ったようです。
- 私 - 78ｋg → 65ｋg
- 妻 - ？ｋg → ？ｋg
妻に断りも無く、写真アップしてしまったけど
後で、怒られるかな？（≧▽≦）
Posted by ippei at 08:11│Comments(2)
│健康
この記事へのコメント
スッキリしましたねヾ(＞▽＜)ｏ
笑顔も更に素敵になったような気がします♪
わたしもダイエットの為に母とプールに通おうか検討中なのです！（;´▽｀A``
笑顔も更に素敵になったような気がします♪
わたしもダイエットの為に母とプールに通おうか検討中なのです！（;´▽｀A``
Posted by 沼津魚市場 at 2014年09月26日 14:54
★ ユカちゃん ★
ダイエットには有酸素運動が効き目あります。
ウォーキングや水泳は理想の運動と言えます！
・・・ところでダイエットしなければならない程太ってないよね？('-^*)/
ダイエットには有酸素運動が効き目あります。
ウォーキングや水泳は理想の運動と言えます！
・・・ところでダイエットしなければならない程太ってないよね？('-^*)/
Posted by ippei
at 2014年09月26日 17:46
at 2014年09月26日 17:46
